Suolen hyvinvointi – Suolihuuhtelu auttaa

suolihuuhtelu - henkilö

Hyvinvointia koko vartalolle

Suolihuuhtelu – tasapainoa ja helpotusta elämään!

Hyvinvointi lähtee… suolistosta! Monelle tulee yllätyksenä kuinka keskeinen, tuo usein aliarvioitu, kuitenkin äärimmäisen tärkeä elin suolisto on. Suolen terveys on vahvasti osa elimistön terveyttä. Se käsittää ison osan meidän kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnistamme – Jos suoli voi huonosti, silloin voit sinäkin. Tai jos sinä voit huonosti, todennäköisesti silloin suolikin voi huonosti. Suoli ei ole pelkkä jätteiden kaatopaikka – Usko tai älä, noin 95% serotoniinia, mielialaa säätelevää välittäjäainettamme eli ”mielialahormoniamme” valmistuu suolistossamme.

Muistatko ensi-ihastuksen aikana ”perhosia vatsassa” ilmaan laittavan tunteenkuohunnan. Kiinnitä huomiota suoliston ja aivojen väliseen yhteyteen – Ruoansulatuskanava on herkkä tunteille. Viha, suru, ahdistus ja ilo – erilaiset tunteet voivat laukaista oireita suolistossa.

vatsa

Kuva: silviarita Pixabaystä.

Monelle suoliston ongelmat ovat satunnaisia päivänpilaajia, mutta joillekin ne ovat pysyvä ja jokapäiväinen kiusa – Erilaisilla hetkellisillä kotikonsteillakin niitä saatetaan yrittää puida, olet varmaan joskus kuullut jonkun sanovan ottavansa kupillisen aamukahvia, jotta suoli lähtisi liikkeelle. Itseasiassa nautintoaineet kuten kahvi, tupakka ja alkoholi heikentävät suolen toimintaa.

Suolen ongelmallinen toiminta voi tuottaa rasitetta, vaivaa, mahdollisesti kiusallisia tilanteita ja kaikista pahin on varmaan se, että elämää pitää kaavailla sen toiminnan mukaan – aivan kuin se olisi ilkeä piru, jonka kontrollissa olemme.

Vatsan turvottelu, ilmavaivat, vatsakivut, ummetus ja ripuli voivat olla jokapäiväisenä riesana tai satunnaisena ongelmana. Meistä jokainen on joskus kokenut jotain niistä, ja ääritapauksissa julkisille paikoille lähtemisestä voi tulla este ja suolen toimimattomuudesta voi tulla elämää ohjaileva harmillinen vaiva. Moni suolihuuhteluun tuleva ensikertalainen on yrittänyt jo tuskaisesti löytää vastauksia edellä mainittuihin ongelmiin, mutta ei ole löytänyt oikeanlaista ratkaisua.

Suolihuuhtelu – Tarkoitus

Suolihuuhtelu parantaa ja nostattaa terveyttäsi ensisijaisesti parantamalla ruoansulatuselimistösi toimintaa. On hyvä muistaa, että se on yksi toimiva työkalu osana kokonaisuutta, jotka toimivat parhaiten yhteistyössä – terveellinen ruokavalio, liikunta, stressinhallinta, emotionaalinen tasapaino, oikea hengitystapa, hyvä nesteytys ja yleinen puhtaanapito. Näiden yhteissummalla tai ainakin kohentamisella voidaan saada merkittäviä tuloksia terveydellesi.

Ihanat hedelmät, vihannekset ja juurekset sisältävät meille hyödyllisiä aineita – ne antavat meille mm. arvokkaita kuituja, vitamiineja ja kivennäisaineita. Kuidut antavat myös suolistolle tarpeellista työstettävää, jolloin sisällön kuljetus käy paljon luontevammin. Muistatko sanonnan, helli vatsaasi niin se hellii sinua takaisin?

hedelmät

Kuva silviarita Pixabaystä.

Mikä ihmeen Colonic-terapia, Colonhydroterapia tai yleisemmin Suolihuuhtelu?

Suolihuuhtelu on ikivanha hoitomenetelmä – Historioitsijat sanovat sen juontavan jo muinaisten egyptiläisten ajoista. Tänä päivänä erilaisten suolistosairauksien ja ongelmien lisääntyessä nyky-yhteiskunnassa, siitä on tulossa hiljalleen ihmisten tietoisuuteen leviävä kehittynyt hoitomenetelmä.

MITÄ?

Suolihuuhtelu on suoliston puhdistusprosessi. Tarkemmin, sillä tarkoitetaan paksusuolen vesipesua. Vesi toimii siksi, koska se on keholle luonnollinen ja paras tapa liottaa kuivaa ja vanhaa ulostetta kehostasi pois. Kehonlämpöinen suodatettu vesi rentouttaa suolen lihaksistoa, pehmentää ja huuhtoo pois kovia ulostemassoja suolen seinämiltä, syvältä noin kaksimetrisestä paksusuolestasi. Yleisesti suolihuuhtelu on hellävarainen ja tehokas toimenpide poistamaan kuona-aineita ja myrkkyjä elimistöstä.

MITEN?

Hoidossa asiakas makaa hoitopöydällä alavartalo peitettynä ja jalat koukistettuina, niin että keho ja vatsalihakset rentoutuvat. Peräsuoleen yhdistetään vedentuloletku sekä kuonan poistoletku ja se yhdistetään suoraan viemäriputkistoon – Näihin käytetyt osat ovat henkilökohtaisia. Hoitaja säätää veden lämpötilan termostaatin avulla kehonlämpöiseksi ja asettaa vedentulonopeuden sopivaksi. Virtaus paksusuoleen tapahtuu hellävaraisesti ja pienellä paineella, mahdollisimman syvälle. Veden kohdatessa jätettä, kaasua ja mutkia, se luo vastapaineen, jolloin tulee mahdollisesti ulostamisen tarve. Vedentulo suoleen pysäytetään. Hoitaja saattaa hieroa samalla vatsaasi suoliston alueelta sekoittaen massaa ja vettä, jolloin suolen sisällöstä tulee vielä juoksevampaa. Viimein se poistuu hajuttomasti putkien kautta suoraan viemäriin. Massan koostumuksen tarkkailu läpinäkyvän putken läpi on osa hoitoa.

MIKSI?

Paksusuolen huuhtelu on yksinkertainen tapa auttaa elimistöä huuhtelemalla pois huonot kuona-aineet sekä mahdolliset myrkyt, jotka ovat jääneet paksusuoleen samalla kun suolen peristaltiikka paranee. Peristaltiikalla tarkoitetaan paksusuolen aaltomaista supisteluliikettä, jonka tarkoitus on lopulta työntää massa ulos elimistöstä. Kun paksusuolen toiminta helpottuu, helpottuu myös muiden elimistöä puhdistavien elinten kuten maksan, ihon, munuaisten ja keuhkojen taakka. Ruoansulatusjärjestelmä määrittää pitkälti hyvinvointiasi ja elämänlaatuasi, joten sen kuuntelu ja puhtaanapito on tärkeää. Toimimaton paksusuoli kerää seinämiinsä ulostetta, jonka vuoksi keho, suolisto ja siellä elävä mikrobisto eivät voi hyvin. Paksusuolen alaosassa elää runsaasti bakteereita, nämä bakteerit ovat tavallisesti erittäin hyödyllisiä ja hyviä meille. Bakteeristossa liikkuu myös mädättäjä- ja käymisbakteereita ja jos suolisto tyhjenee liian harvoin, alkavat nämä mädättäjä- ja käymisbakteerit edistämään keholle myrkyllisten aineiden muodostumista. Suolihuuhtelu vähentää näiden kasvualustaa.

MILLOIN?

Suolihuuhtelusta on saatu apua ummetukseen, suolistovaivoihin, vatsakipuihin, vatsan turvotteluun, ripuliin, hiivasyndroomaan ja ilmavaivoihin sekä peräpukamista johtuviin kiputiloihin. Myös erilaiset säryt lihaksissa ja nivelissä voivat helpottua, kuten päänsärky ja kihti-, sekä reumaoireet. Suoliston mikrobiston häriintyminen voi näkyä monenlaisina oireina: Iho-oireina kuten akne, säärihaavat, psoriasis, selluliitti ja ihottumat tai esimerkiksi masennuksena ja yleisen energiatason/vireyden laskuna, johon hoidolla voidaan myös auttaa. Hoitoa voidaan kokeilla myös paastojen ja elämäntapamuutosten yhteydessä ja sitä suositellaan erilaisissa sairaustiloissa kuten IBD, diabetes, MS -tauti tai selkäydinvamman saaneille asiakkaille.

Ruoan kulku elimistön läpi on pitkä matka. Keskimäärin kannamme mukanamme noin 2-6 kiloa jätettä ja kun keho suoriutuu tehtävästään ongelmitta, normaalisti ruuan pitäisi poistua kehosta vajaassa vuorokaudessa. Jos vatsa ei toimi, voi vika löytyä monesta syystä – mm. sairaudet, epäsäännölliset elintavat, liikunnan ja levon puute, puutteellinen ruokavalio, stressi, jännitys, kiire ja kielteiset tunnetilat.

MISSÄ?

Hoidot tapahtuvat turvallisesti klinikallamme. Jokaisen asiakkaan tilanne on yksilöllinen ja hoito suunnitellaan yhdessä asiakkaan kanssa, koska tarvittava huuhtelutiheys normaalin suolentoiminnan palauttamiseksi vaihtelee yksilöittäin. Lisäksi annamme mielellämme lisätietoa paksusuolta kuntouttavasta ruokavaliosta! Osoitteemme on Partola-Keskus, Naistenmatkantie 76, Pirkkala. Ajanvaraus tapahtuu nettisivujen kautta (Suolihuuhtelu-Ajanvaraus), tarvittaessa voit myös soittaa ja kysyä lisää (Yhteystiedot). Olet lämpimästi tervetullut hoitoon! 😊

Kautta aikojen vesi on ollut monille kansoille puhtauden elementti. Monissa kulttuureissa ”pyhä vesi” on ollut osana erilaisia uskontoja ja puhdistautumisrituaaleja. Kuvassa nuori poika käyttää vettä osana rituaaliaan. Puhdistaako vesi myös sielumme?

Vesi on ollut myös osana suolen puhdistamista jo pitkän aikaa – niin Keski-Afrikan kuin Amazonin heimot sekä Aasian etäisten seutujen ihmiset ovat käyttäneet mm. jokivettä suoliston puhdistamiseen.

vesi puhdistaa

Kuva: Kuva Sasin Tipchai Pixabaystä

Blogin kirjoittaja

Tämän blogin kirjoitti Somafy Oy:n digimarkkinoinnin juniorikonsultti Sofia. (Sofia Ikonen).

Lähteet & Kirjallisuus:

Enders, Giulia Suoliston Salaisuus – Kaikki kehomme keskeisestä elimestä. Suomentanut Elina Lustig (2015). Otava. Saksankielinen alkuteos.

Imrie, Galina (2006, 2008) Always look after number Two! – Discover the secrets of colonic irrigation, perfect bowel movements and digestive, 2nd edition. Fortherby Press.

Suomen Colonicyhdistys ry – https://www.colonic.fi/4